דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי גבינה ופטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות16 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 8.9 g 45%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 257 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 103 µg 11%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.83 mg 17%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 8.6 µg 29%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 215 mg 17%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
שאלות על פאי גבינה ופטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי גבינה ופטריות?
ב-100 g של פאי גבינה ופטריות יש 282 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי גבינה ופטריות?
ב-50 g של פאי גבינה ופטריות יש 141 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי גבינה ופטריות?
ב-150 g של פאי גבינה ופטריות יש 423 kcal, וכן 16 g חלבון, 24 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי גבינה ופטריות?
ב-200 g של פאי גבינה ופטריות יש 564 kcal, וכן 22 g חלבון, 32 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי גבינה ופטריות?
ב-250 g של פאי גבינה ופטריות יש 705 kcal, וכן 27 g חלבון, 40 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-796 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
