דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי חומוס
קלוריות וערכים תזונתיים
בסגנון בריטי, תוצרת בית
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות14 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 12 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 22 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8.8 g |
שאלות על קארי חומוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי חומוס?
ב-100 g של קארי חומוס יש 109 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי חומוס?
ב-50 g של קארי חומוס יש 55 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי חומוס?
ב-150 g של קארי חומוס יש 164 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי חומוס?
ב-200 g של קארי חומוס יש 218 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי חומוס?
ב-250 g של קארי חומוס יש 273 kcal, וכן 15 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
