דעו מה יש בצלחת שלכם

באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה

קלוריות וערכים תזונתיים

עם שמן צמחי

166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות8.2 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 166 kcal —
  • חלבון 3.4 g 7%
  • פחמימות 8.2 g 3%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 300 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 23 µg 3%
  • ויטמין C 17 mg 19%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 3.3 mg 22%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
  • פולאט (B9) 29 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 21 mg 2%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 62 mg 5%
  • אשלגן 390 mg 8%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.3 mg 13%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1663.4 g8.2 g14 g
50 g50 g831.7 g4.1 g6.9 g
150 g150 g2495.1 g12 g21 g
200 g200 g3326.8 g16 g27 g
250 g250 g4158.5 g21 g34 g

שאלות על באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה

כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?

ב-100 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 166 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?

ב-50 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 83 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?

ב-150 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 249 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?

ב-200 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 332 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?

ב-250 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 415 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-34 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 15-022 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים