דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי כרובית ותפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות6.7 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 13 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 24 mg 27%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 1.2 µg 4%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 333 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.6 g | 6.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.5 g | 17 g | 5 g |
מזונות דומים
שאלות על קארי כרובית ותפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה?
ב-100 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה יש 60 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה?
ב-50 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה יש 30 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה?
ב-150 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה יש 90 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה?
ב-200 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה יש 120 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה?
ב-250 g של קארי כרובית ותפוחי אדמה יש 150 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
