דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרובית ותפוח אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות10 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 17 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 26 mg 29%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 34.1 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 58 mg 5%
- אשלגן 417 mg 9%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.3 g | 10 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 5.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6.6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8.3 g | 25 g | 17 g |
שאלות על באג'י כרובית ותפוח אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה?
ב-100 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה יש 106 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה?
ב-50 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה יש 53 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה?
ב-150 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה יש 159 kcal, וכן 5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה?
ב-200 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה יש 212 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה?
ב-250 g של באג'י כרובית ותפוח אדמה יש 265 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-679 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
