דעו מה יש בצלחת שלכם

גזר

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.6 g

פחמימות4.4 g

שומן0.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	37	0.6 g	4.4 g	0.7 g
1 מנה	146 g	54	0.8 g	6.5 g	1 g
2 מנות	292 g	108	1.7 g	13 g	2 g
½ מנה	73 g	27	0.4 g	3.2 g	0.5 g
3 מנות	438 g	162	2.5 g	19 g	3 g
4 מנות	584 g	216	3.4 g	26 g	4 g
50 g	50 g	19	0.3 g	2.2 g	0.3 g
150 g	150 g	56	0.9 g	6.6 g	1 g
200 g	200 g	74	1.2 g	8.9 g	1.4 g
250 g	250 g	93	1.5 g	11 g	1.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר?

ב-100 g של גזר יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (146 g) של גזר?

ב-1 מנה (146 g) של גזר יש 54 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (292 g) של גזר?

ב-2 מנות (292 g) של גזר יש 108 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73 g) של גזר?

ב-½ מנה (73 g) של גזר יש 27 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (438 g) של גזר?

ב-3 מנות (438 g) של גזר יש 162 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (584 g) של גזר?

ב-4 מנות (584 g) של גזר יש 216 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר?

ב-50 g של גזר יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר?

ב-150 g של גזר יש 56 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168519 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים