דעו מה יש בצלחת שלכם

גזר

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, לא מוכן

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות4.6 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	36	0.8 g	4.6 g	0.5 g
1 מנה	64 g	23	0.5 g	2.9 g	0.3 g
2 מנות	128 g	46	1 g	5.9 g	0.6 g
½ מנה	32 g	12	0.2 g	1.5 g	0.1 g
3 מנות	192 g	69	1.5 g	8.8 g	0.9 g
4 מנות	256 g	92	2 g	12 g	1.2 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	54	1.2 g	6.9 g	0.7 g
200 g	200 g	72	1.6 g	9.2 g	0.9 g
250 g	250 g	90	2 g	12 g	1.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר?

ב-100 g של גזר יש 36 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (64 g) של גזר?

ב-1 מנה (64 g) של גזר יש 23 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (128 g) של גזר?

ב-2 מנות (128 g) של גזר יש 46 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (32 g) של גזר?

ב-½ מנה (32 g) של גזר יש 12 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (192 g) של גזר?

ב-3 מנות (192 g) של גזר יש 69 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (256 g) של גזר?

ב-4 מנות (256 g) של גזר יש 92 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר?

ב-50 g של גזר יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר?

ב-150 g של גזר יש 54 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169983 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים