דעו מה יש בצלחת שלכם

גזר

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות5.2 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	35	0.8 g	5.2 g	0.2 g
1 מנה	9.7 g	3	0.1 g	0.5 g	0 g
2 מנות	19.4 g	7	0.1 g	1 g	0 g
½ מנה	4.9 g	2	0 g	0.3 g	0 g
3 מנות	29.1 g	10	0.2 g	1.5 g	0.1 g
4 מנות	38.8 g	14	0.3 g	2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.1 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	70	1.5 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	88	1.9 g	13 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר?

ב-100 g של גזר יש 35 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9.7 g) של גזר?

ב-1 מנה (9.7 g) של גזר יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (19.4 g) של גזר?

ב-2 מנות (19.4 g) של גזר יש 7 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4.9 g) של גזר?

ב-½ מנה (4.9 g) של גזר יש 2 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (29.1 g) של גזר?

ב-3 מנות (29.1 g) של גזר יש 10 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (38.8 g) של גזר?

ב-4 מנות (38.8 g) של גזר יש 14 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר?

ב-50 g של גזר יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר?

ב-150 g של גזר יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170394 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים