דעו מה יש בצלחת שלכם
מיץ גזר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 956 µg 106%
- ויטמין C 8.5 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 15.5 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 42 mg 3%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 236 g | 94 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 472 g | 189 | 4.5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 118 g | 47 | 1.1 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 708 g | 283 | 6.7 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 מנות | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.9 g | 17 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.4 g | 21 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על מיץ גזר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיץ גזר?
ב-100 g של מיץ גזר יש 40 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (236 g) של מיץ גזר?
ב-1 מנה (236 g) של מיץ גזר יש 94 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (472 g) של מיץ גזר?
ב-2 מנות (472 g) של מיץ גזר יש 189 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118 g) של מיץ גזר?
ב-½ מנה (118 g) של מיץ גזר יש 47 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (708 g) של מיץ גזר?
ב-3 מנות (708 g) של מיץ גזר יש 283 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (944 g) של מיץ גזר?
ב-4 מנות (944 g) של מיץ גזר יש 378 kcal, וכן 9 g חלבון, 80 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיץ גזר?
ב-50 g של מיץ גזר יש 20 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיץ גזר?
ב-150 g של מיץ גזר יש 60 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170491 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
