דעו מה יש בצלחת שלכם
מלון קנטלופ
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מלון שראנט, ציפה ללא קליפה, ללא גרעינים, טרי
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 15 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 24 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 208 µg 23%
- ויטמין C 8.1 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.1 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 7.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.7 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.3 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.8 g | 37 g | – |
מזונות דומים
שאלות על מלון קנטלופ
כמה קלוריות יש ב-100 g של מלון קנטלופ?
ב-100 g של מלון קנטלופ יש 60 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מלון קנטלופ?
ב-50 g של מלון קנטלופ יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מלון קנטלופ?
ב-150 g של מלון קנטלופ יש 90 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מלון קנטלופ?
ב-200 g של מלון קנטלופ יש 120 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מלון קנטלופ?
ב-250 g של מלון קנטלופ יש 150 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
