דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר רגל ועור של אווז קנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
בר, מקומי, טרי
356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 7.8 g 39%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 73 mg 3%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0.09 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 8.1 mg 1%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.4 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
שאלות על בשר רגל ועור של אווז קנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?
ב-100 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 356 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?
ב-50 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 178 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?
ב-150 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 534 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?
ב-200 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 712 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?
ב-250 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 890 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים