דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר רגל ועור של אווז קנדי

קלוריות וערכים תזונתיים

בר, מקומי, צלוי

345
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 345 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 26 g 34%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 70 mg 3%
  • כולסטרול 91 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
  • ניאצין (B3) 9.7 mg 61%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 9.6 mg 1%
  • ברזל 5.7 mg 32%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 329 mg 7%
  • אבץ 4.1 mg 37%
  • נחושת 0.22 mg 24%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 21.8 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34525 g0 g26 g
50 g50 g17313 g0 g13 g
150 g150 g51838 g0 g40 g
200 g200 g69050 g0 g53 g
250 g250 g86363 g0 g66 g

שאלות על בשר רגל ועור של אווז קנדי

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?

ב-100 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 345 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?

ב-50 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 173 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?

ב-150 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 518 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?

ב-200 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 690 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי?

ב-250 g של בשר רגל ועור של אווז קנדי יש 863 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים