דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד של אווז קנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
בר, מקומי, טרי
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות3.3 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 140 mg 6%
- כולסטרול 515 mg 172%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9309 µg 1034%
- ויטמין C 4.5 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.56 mg 47%
- ריבופלבין (B2) 0.89 mg 69%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 6.2 mg 124%
- ויטמין B6 0.76 mg 45%
- פולאט (B9) 738 µg 185%
- ויטמין B12 54 µg 2250%
מינרלים
- סידן 6.4 mg 0%
- ברזל 41.6 mg 231%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 261 mg 21%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 5.1 mg 47%
- נחושת 2.2 mg 239%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 68.1 µg 124%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3.3 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6.6 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8.3 g | 12 g |
שאלות על כבד של אווז קנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד של אווז קנדי?
ב-100 g של כבד של אווז קנדי יש 144 kcal, וכן 20 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד של אווז קנדי?
ב-50 g של כבד של אווז קנדי יש 72 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד של אווז קנדי?
ב-150 g של כבד של אווז קנדי יש 216 kcal, וכן 31 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד של אווז קנדי?
ב-200 g של כבד של אווז קנדי יש 288 kcal, וכן 41 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד של אווז קנדי?
ב-250 g של כבד של אווז קנדי יש 360 kcal, וכן 51 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים