דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר חזה ועור של אווז קנדה

קלוריות וערכים תזונתיים

בר, מקומי, נא

270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 270 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 5.1 g 26%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 73 mg 3%
  • כולסטרול 80 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17 µg 2%
  • ויטמין C 4.2 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.39 mg 23%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 0.34 µg 14%

מינרלים

  • סידן 8.9 mg 1%
  • ברזל 6.2 mg 34%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 234 mg 19%
  • אשלגן 308 mg 7%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.31 mg 34%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 14.4 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27019 g0 g21 g
50 g50 g1359.6 g0 g11 g
150 g150 g40529 g0 g31 g
200 g200 g54038 g0 g42 g
250 g250 g67548 g0 g52 g

שאלות על בשר חזה ועור של אווז קנדה

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה?

ב-100 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה יש 270 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה?

ב-50 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה יש 135 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה?

ב-150 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה יש 405 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה?

ב-200 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה יש 540 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה?

ב-250 g של בשר חזה ועור של אווז קנדה יש 675 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים