דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר חזה אווז קנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עור, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 117%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- ויטמין B6 1.1 mg 63%
- ויטמין B12 4.1 µg 171%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 256 mg 20%
- אשלגן 336 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.44 mg 49%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 מנה | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6.8 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 מנות | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
שאלות על בשר חזה אווז קנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר חזה אווז קנדי?
ב-100 g של בשר חזה אווז קנדי יש 133 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר חזה אווז קנדי?
ב-1 מנה (85 g) של בשר חזה אווז קנדי יש 113 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר חזה אווז קנדי?
ב-2 מנות (170 g) של בשר חזה אווז קנדי יש 226 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר חזה אווז קנדי?
ב-½ מנה (42.5 g) של בשר חזה אווז קנדי יש 57 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר חזה אווז קנדי?
ב-3 מנות (255 g) של בשר חזה אווז קנדי יש 339 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר חזה אווז קנדי?
ב-4 מנות (340 g) של בשר חזה אווז קנדי יש 452 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר חזה אווז קנדי?
ב-50 g של בשר חזה אווז קנדי יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר חזה אווז קנדי?
ב-150 g של בשר חזה אווז קנדי יש 200 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173634 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
