דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרוב ואפונה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם גהי חמאה, תוצרת בית
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות9.7 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 8.3 g 42%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 251 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 240 µg 27%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
מינרלים
- סידן 59 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.4 g | 9.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.7 g | 4.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5.1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8.5 g | 24 g | 36 g |
שאלות על באג'י כרוב ואפונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-100 g של באג'י כרוב ואפונה יש 177 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-50 g של באג'י כרוב ואפונה יש 89 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-150 g של באג'י כרוב ואפונה יש 266 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-200 g של באג'י כרוב ואפונה יש 354 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-250 g של באג'י כרוב ואפונה יש 443 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-672 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
