דעו מה יש בצלחת שלכם

בורגר שעועית

קלוריות וערכים תזונתיים

שעועית לימה, מטוגן בשמן קנולה, ביתי

194
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות20 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 194 kcal —
  • חלבון 5.7 g 11%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 0.9 g 4%
  • סוכרים 3 g —
  • נתרן 71 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 346 µg 38%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 11.1 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • פולאט (B9) 387 µg 97%
  • ויטמין B12 2.2 µg 92%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 37 mg 9%
  • זרחן 115 mg 9%
  • אשלגן 303 mg 6%
  • אבץ 0.8 mg 7%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.76 mg 33%
  • סלניום 2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1945.7 g20 g11 g
50 g50 g972.9 g10 g5.3 g
150 g150 g2918.6 g30 g16 g
200 g200 g38811 g40 g21 g
250 g250 g48514 g51 g27 g

שאלות על בורגר שעועית

כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר שעועית?

ב-100 g של בורגר שעועית יש 194 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר שעועית?

ב-50 g של בורגר שעועית יש 97 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר שעועית?

ב-150 g של בורגר שעועית יש 291 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר שעועית?

ב-200 g של בורגר שעועית יש 388 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר שעועית?

ב-250 g של בורגר שעועית יש 485 kcal, וכן 14 g חלבון, 51 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 15-666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים