דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרוב ואפונה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמן קנולה, תוצרת בית
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות9.7 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 68 µg 8%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.4 mg 22%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 59 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 60 mg 5%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.4 g | 9.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.7 g | 4.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6.8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8.5 g | 24 g | 36 g |
שאלות על באג'י כרוב ואפונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-100 g של באג'י כרוב ואפונה יש 180 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-50 g של באג'י כרוב ואפונה יש 90 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-150 g של באג'י כרוב ואפונה יש 270 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-200 g של באג'י כרוב ואפונה יש 360 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרוב ואפונה?
ב-250 g של באג'י כרוב ואפונה יש 450 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
