דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 485 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 19.6 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.4 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 64.5 mg 15%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.96 mg 9%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 6.5 µg 12%
- יוד 1.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7 g | 77 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.5 g | 38 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 10 g | 115 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 14 g | 153 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 17 g | 191 g | 3.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
ב-100 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes יש 358 kcal, וכן 7 g חלבון, 77 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
ב-50 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes יש 179 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
ב-150 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes יש 537 kcal, וכן 10 g חלבון, 115 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
ב-200 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes יש 716 kcal, וכן 14 g חלבון, 153 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
ב-250 g של Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes יש 895 kcal, וכן 17 g חלבון, 191 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
