דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 209 mg 9%
- כולסטרול 0.5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.5 µg 0%
- ויטמין C 0.12 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.74 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 15.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 52.7 mg 4%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 36.5 mg 9%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 12.1 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.9 g | 74 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.9 g | 37 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 15 g | 112 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 20 g | 149 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 25 g | 186 g | 9.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?
ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food יש 382 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?
ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food יש 191 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?
ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food יש 573 kcal, וכן 15 g חלבון, 112 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?
ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food יש 764 kcal, וכן 20 g חלבון, 149 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?
ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food יש 955 kcal, וכן 25 g חלבון, 186 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32441 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
