דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
קלוריות וערכים תזונתיים
372
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות75 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 389 mg 17%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.24 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 12.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.3 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 77.9 mg 6%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 8.2 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.1 g | 75 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.1 g | 38 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 113 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 151 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20 g | 188 g | 7.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka יש 372 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 75 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka יש 186 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka יש 558 kcal, וכן 12 g חלבון, 113 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka יש 744 kcal, וכן 16 g חלבון, 151 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka יש 930 kcal, וכן 20 g חלבון, 188 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32445 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
