דעו מה יש בצלחת שלכם

שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן

234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות12 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 234 kcal —
  • חלבון 21 g 43%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 2.7 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 383 mg 17%
  • כולסטרול 52 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 29 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.62 µg 3%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 10.5 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
  • ויטמין B6 0.41 mg 24%
  • פולאט (B9) 4.4 µg 1%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%

מינרלים

  • סידן 12.3 mg 1%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 23.9 mg 6%
  • זרחן 171 mg 14%
  • אשלגן 290 mg 6%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.09 mg 11%
  • מנגן 0.11 mg 5%
  • סלניום 20.5 µg 37%
  • יוד 24.3 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23422 g12 g11 g
50 g50 g11711 g5.8 g5.6 g
150 g150 g35132 g17 g17 g
200 g200 g46843 g23 g22 g
250 g250 g58554 g29 g28 g

שאלות על שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם

כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם?

ב-100 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם יש 234 kcal, וכן 22 g חלבון, 12 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם?

ב-50 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם יש 117 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם?

ב-150 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם יש 351 kcal, וכן 32 g חלבון, 17 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם?

ב-200 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם יש 468 kcal, וכן 43 g חלבון, 23 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם?

ב-250 g של שניצל חזיר מצופה בפירורי לחם יש 585 kcal, וכן 54 g חלבון, 29 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים