דעו מה יש בצלחת שלכם
Bolacha integral (trigo)
קלוריות וערכים תזונתיים
450
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות66 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 450 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.4 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 18 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 22 g | 164 g | 39 g |
מזונות דומים
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha aveia443 kcal / 100 g
- Bolacha chocolate510 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Tosta de trigo simples379 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Bolo de bolacha Maria389 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
שאלות על Bolacha integral (trigo)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bolacha integral (trigo)?
ב-100 g של Bolacha integral (trigo) יש 450 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bolacha integral (trigo)?
ב-50 g של Bolacha integral (trigo) יש 225 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bolacha integral (trigo)?
ב-150 g של Bolacha integral (trigo) יש 675 kcal, וכן 13 g חלבון, 98 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bolacha integral (trigo)?
ב-200 g של Bolacha integral (trigo) יש 900 kcal, וכן 18 g חלבון, 131 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bolacha integral (trigo)?
ב-250 g של Bolacha integral (trigo) יש 1125 kcal, וכן 22 g חלבון, 164 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: portfir 467 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
