דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה ריב-איי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה מופרי בלבד, מחэום ל-0 אינץ' שומן, כל הדרגות, מבושל, צלוי על הגריל

199

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0.2 g

שומן9.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	199	29 g	0.2 g	9.2 g
1 מנה	85 g	169	25 g	0.1 g	7.8 g
2 מנות	170 g	338	49 g	0.3 g	16 g
½ מנה	42.5 g	85	12 g	0.1 g	3.9 g
3 מנות	255 g	507	73 g	0.4 g	24 g
4 מנות	340 g	677	98 g	0.6 g	31 g
50 g	50 g	100	14 g	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	299	43 g	0.3 g	14 g
200 g	200 g	398	58 g	0.3 g	18 g
250 g	250 g	498	72 g	0.4 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-100 g של פילה ריב-איי בקר יש 199 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-1 מנה (85 g) של פילה ריב-איי בקר יש 169 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-2 מנות (170 g) של פילה ריב-איי בקר יש 338 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה ריב-איי בקר יש 85 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-3 מנות (255 g) של פילה ריב-איי בקר יש 507 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-4 מנות (340 g) של פילה ריב-איי בקר יש 677 kcal, וכן 98 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-50 g של פילה ריב-איי בקר יש 100 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-150 g של פילה ריב-איי בקר יש 299 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174701 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים