דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה ריב-איי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה מופרי בלבד, מחэום ל-0 אינץ' שומן, צ'ויס, מבושל, צלוי על הגריל

208

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0.5 g

שומן10 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	208	28 g	0.5 g	10 g
1 מנה	85 g	177	24 g	0.4 g	8.7 g
2 מנות	170 g	354	48 g	0.9 g	17 g
½ מנה	42.5 g	88	12 g	0.2 g	4.4 g
3 מנות	255 g	530	72 g	1.3 g	26 g
4 מנות	340 g	707	96 g	1.7 g	35 g
50 g	50 g	104	14 g	0.3 g	5.1 g
150 g	150 g	312	43 g	0.8 g	15 g
200 g	200 g	416	57 g	1 g	21 g
250 g	250 g	520	71 g	1.3 g	26 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-100 g של פילה ריב-איי בקר יש 208 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-1 מנה (85 g) של פילה ריב-איי בקר יש 177 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-2 מנות (170 g) של פילה ריב-איי בקר יש 354 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה ריב-איי בקר יש 88 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-3 מנות (255 g) של פילה ריב-איי בקר יש 530 kcal, וכן 72 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה ריב-איי בקר?

ב-4 מנות (340 g) של פילה ריב-איי בקר יש 707 kcal, וכן 96 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-50 g של פילה ריב-איי בקר יש 104 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה ריב-איי בקר?

ב-150 g של פילה ריב-איי בקר יש 312 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים