דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלע, עם עצם, בשר רזה בלבד להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', סלקט, גולמי

221

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון20 g

פחמימות0.2 g

שומן16 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	221	20 g	0.2 g	16 g
1 מנה	113 g	250	22 g	0.2 g	18 g
2 מנות	226 g	499	45 g	0.5 g	36 g
½ מנה	56.5 g	125	11 g	0.1 g	8.9 g
3 מנות	339 g	749	67 g	0.7 g	53 g
4 מנות	452 g	999	89 g	0.9 g	71 g
50 g	50 g	111	9.9 g	0.1 g	7.9 g
150 g	150 g	332	30 g	0.3 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	0.4 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	0.5 g	39 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר?

ב-100 g של צלעות בקר יש 221 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר יש 250 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר יש 499 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר יש 125 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר יש 749 kcal, וכן 67 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר יש 999 kcal, וכן 89 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר?

ב-50 g של צלעות בקר יש 111 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר?

ב-150 g של צלעות בקר יש 332 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173384 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים