דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר אחוריות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, בשר רזה בלבד הניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, מבושל באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 299 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 26%
- שומן רווי 8.1 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
- כולסטרול 90 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- ויטמין B6 0.57 mg 33%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 28.6 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 מנה | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 מנות | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 מנות | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
שאלות על צלעות בקר אחוריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-100 g של צלעות בקר אחוריות יש 299 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר אחוריות יש 254 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר אחוריות יש 508 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר אחוריות יש 127 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר אחוריות יש 762 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר אחוריות יש 1017 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-50 g של צלעות בקר אחוריות יש 150 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-150 g של צלעות בקר אחוריות יש 449 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173383 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
