דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

עם עצם, בשר רזה בלבד להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', צ'וי, מבושל, מבושל בבישול ארוך

306

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0 g

שומן22 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	306	28 g	22 g
1 מנה	85 g	260	24 g	19 g
2 מנות	170 g	520	47 g	37 g
½ מנה	42.5 g	130	12 g	9.2 g
3 מנות	255 g	780	71 g	55 g
4 מנות	340 g	1040	94 g	74 g
50 g	50 g	153	14 g	11 g
150 g	150 g	459	42 g	33 g
200 g	200 g	612	56 g	43 g
250 g	250 g	765	69 g	54 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר?

ב-100 g של צלעות בקר יש 306 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלעות בקר יש 260 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלעות בקר יש 520 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות בקר יש 130 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלעות בקר יש 780 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלעות בקר יש 1040 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר?

ב-50 g של צלעות בקר יש 153 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר?

ב-150 g של צלעות בקר יש 459 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים