דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות בקר אחוריות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', צ'וי, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 336 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 13 g 66%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0.9 g | 30 g |
| 1 מנה | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 מנות | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 190 | 8.9 g | 0.5 g | 17 g |
| 3 מנות | 339 g | 1139 | 53 g | 3.1 g | 101 g |
| 4 מנות | 452 g | 1519 | 71 g | 4.1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.9 g | 0.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1.4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1.8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2.3 g | 75 g |
שאלות על צלעות בקר אחוריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-100 g של צלעות בקר אחוריות יש 336 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות בקר אחוריות יש 380 kcal, וכן 18 g חלבון, 1 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות בקר אחוריות יש 759 kcal, וכן 36 g חלבון, 2 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות בקר אחוריות יש 190 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות בקר אחוריות יש 1139 kcal, וכן 53 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-101 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר אחוריות?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות בקר אחוריות יש 1519 kcal, וכן 71 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-135 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-50 g של צלעות בקר אחוריות יש 168 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות בקר אחוריות?
ב-150 g של צלעות בקר אחוריות יש 504 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173405 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
