דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- נתרן 831 mg 36%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 6.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7.6 g | 12 g | 5.3 g |
| 1 מנה | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 מנות | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ מנה | 131.5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 מנות | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 מנות | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
שאלות על מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-100 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 142 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (263 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-1 מנה (263 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 373 kcal, וכן 20 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (526 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-2 מנות (526 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 747 kcal, וכן 40 g חלבון, 64 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (131.5 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-½ מנה (131.5 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 187 kcal, וכן 10 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (789 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-3 מנות (789 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 1120 kcal, וכן 60 g חלבון, 96 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1052 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-4 מנות (1052 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 1494 kcal, וכן 80 g חלבון, 128 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-50 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 71 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-150 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 213 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171143 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
