דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- נתרן 437 mg 19%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 3.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 1 מנה | 250 g | 188 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 מנות | 500 g | 375 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ מנה | 125 g | 94 | 5 g | 11 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 750 g | 563 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 מנות | 1000 g | 750 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8 g | 18 g | 5.6 g |
שאלות על מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-100 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 75 kcal, וכן 4 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-1 מנה (250 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 188 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-2 מנות (500 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 375 kcal, וכן 20 g חלבון, 44 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-½ מנה (125 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 94 kcal, וכן 5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-3 מנות (750 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 563 kcal, וכן 30 g חלבון, 66 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-4 מנות (1000 g) של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 750 kcal, וכן 40 g חלבון, 88 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-50 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 38 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט?
ב-150 g של מרק שעועית עם נקניקיות פרנקפורט יש 113 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
