דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף בזיגוג ברบקייו
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מתובל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 615 mg 27%
- כולסטרול 126 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 33.2 µg 60%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 2.7 g | 13 g |
| 1 מנה | 85 g | 179 | 17 g | 2.3 g | 11 g |
| 2 מנות | 170 g | 359 | 33 g | 4.7 g | 22 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 90 | 8.4 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 538 | 50 g | 7 g | 32 g |
| 4 מנות | 340 g | 717 | 67 g | 9.3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9.8 g | 1.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 4.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 39 g | 5.5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 49 g | 6.9 g | 32 g |
שאלות על כנף עוף בזיגוג ברบקייו
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 211 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 179 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 359 kcal, וכן 33 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 90 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 538 kcal, וכן 50 g חלבון, 7 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 717 kcal, וכן 67 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 106 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 317 kcal, וכן 30 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
