דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף בזיגוג ברבקייו
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מתובל, מחומם (מיקרוגל)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 837 mg 36%
- כולסטרול 156 mg 52%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 272 mg 22%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 41.7 µg 76%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 25 g | 2.9 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 211 | 22 g | 2.5 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 422 | 43 g | 5 g | 24 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 105 | 11 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 632 | 65 g | 7.5 g | 35 g |
| 4 מנות | 340 g | 843 | 86 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 1.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 38 g | 4.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 51 g | 5.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 63 g | 7.4 g | 35 g |
שאלות על כנף עוף בזיגוג ברבקייו
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 248 kcal, וכן 25 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 211 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 422 kcal, וכן 43 g חלבון, 5 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 105 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 632 kcal, וכן 65 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 843 kcal, וכן 86 g חלבון, 10 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 124 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו?
ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברבקייו יש 372 kcal, וכן 38 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171508 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
