דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף בזיגוג ברบקייו
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מתובל, מחומם (תנור רגיל)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 559 mg 24%
- כולסטרול 136 mg 45%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 34.2 µg 62%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 2.9 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 206 | 19 g | 2.4 g | 13 g |
| 2 מנות | 170 g | 411 | 38 g | 4.9 g | 25 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 103 | 9.5 g | 1.2 g | 6.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 617 | 57 g | 7.3 g | 38 g |
| 4 מנות | 340 g | 823 | 76 g | 9.7 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 1.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 45 g | 5.7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 56 g | 7.2 g | 37 g |
שאלות על כנף עוף בזיגוג ברบקייו
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-100 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 242 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 206 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 411 kcal, וכן 38 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 103 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 617 kcal, וכן 57 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 823 kcal, וכן 76 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-50 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 121 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו?
ב-150 g של כנף עוף בזיגוג ברบקייו יש 363 kcal, וכן 33 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171115 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
