דעו מה יש בצלחת שלכם

Bagel

קלוריות וערכים תזונתיים

256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות45 g
שומן4.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 256 kcal —
  • חלבון 7.3 g 15%
  • פחמימות 45 g 16%
  • שומן 4.3 g 6%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 305 mg 13%
  • כולסטרול 1.5 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13.4 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.16 µg 1%
  • ויטמין E 0.83 mg 6%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
  • ניאצין (B3) 1 mg 6%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 43.7 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 14.5 mg 1%
  • ברזל 0.62 mg 3%
  • מגנזיום 18.5 mg 4%
  • זרחן 82.4 mg 7%
  • אשלגן 116 mg 2%
  • אבץ 0.65 mg 6%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.36 mg 16%
  • סלניום 6 µg 11%
  • יוד 25.3 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2567.3 g45 g4.3 g
50 g50 g1283.7 g23 g2.2 g
150 g150 g38411 g68 g6.5 g
200 g200 g51215 g90 g8.7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

שאלות על Bagel

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bagel?

ב-100 g של Bagel יש 256 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bagel?

ב-50 g של Bagel יש 128 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bagel?

ב-150 g של Bagel יש 384 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bagel?

ב-200 g של Bagel יש 512 kcal, וכן 15 g חלבון, 90 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bagel?

ב-250 g של Bagel יש 640 kcal, וכן 18 g חלבון, 113 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32968 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים