דעו מה יש בצלחת שלכם

קרואסון בייקון, ביצה וגבינה

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, ארוחת בוקר

289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות22 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 289 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 22 g 8%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 7 g 35%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 4.8 g —
  • נתרן 602 mg 26%
  • כולסטרול 170 mg 57%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 176 µg 20%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.85 µg 4%
  • ויטמין E 0.97 mg 6%
  • ויטמין K 2.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
  • ניאצין (B3) 2 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 51 µg 13%
  • ויטמין B12 0.64 µg 27%
  • כולין 126 mg 23%

מינרלים

  • סידן 146 mg 11%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 217 mg 17%
  • אשלגן 160 mg 3%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.15 mg 6%
  • סלניום 26.6 µg 48%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28913 g22 g16 g
50 g50 g1456.5 g11 g8.2 g
150 g150 g43419 g32 g25 g
200 g200 g57826 g43 g33 g
250 g250 g72332 g54 g41 g

שאלות על קרואסון בייקון, ביצה וגבינה

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה?

ב-100 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה יש 289 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה?

ב-50 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה יש 145 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה?

ב-150 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה יש 434 kcal, וכן 19 g חלבון, 32 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה?

ב-200 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה יש 578 kcal, וכן 26 g חלבון, 43 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה?

ב-250 g של קרואסון בייקון, ביצה וגבינה יש 723 kcal, וכן 32 g חלבון, 54 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים