דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוזן המן, ארוחת בוקר
228
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות21 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 617 mg 27%
- כולסטרול 168 mg 56%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 98 µg 11%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 0.81 µg 34%
- כולין 93.3 mg 17%
מינרלים
- סידן 192 mg 15%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 30.3 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.8 g | 11 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה?
ב-100 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה יש 228 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה?
ב-50 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה יש 114 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה?
ב-150 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה יש 342 kcal, וכן 21 g חלבון, 32 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה?
ב-200 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה יש 456 kcal, וכן 27 g חלבון, 43 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה?
ב-250 g של מאפין אנגלית עם בייקון, ביצה וגבינה יש 570 kcal, וכן 34 g חלבון, 53 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4551 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
