דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
קלוריות וערכים תזונתיים
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות48 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 210 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 100 µg 25%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 17%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6.7 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
ב-100 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased יש 261 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
ב-50 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased יש 131 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
ב-150 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased יש 392 kcal, וכן 10 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
ב-200 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased יש 522 kcal, וכן 13 g חלבון, 95 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
ב-250 g של Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased יש 653 kcal, וכן 17 g חלבון, 119 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1191 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים