Vit hva du har på tallerkenen

Ytrefilet

Kalorier og næringsinnhold

uten fett, grillet, med smør, med salt

243

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Karbo0,7 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	243	32 g	0,7 g	12 g
50 g	50 g	122	16 g	0,4 g	6,2 g
150 g	150 g	365	49 g	1,1 g	19 g
200 g	200 g	486	65 g	1,5 g	25 g
250 g	250 g	608	81 g	1,9 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ytrefilet?

100 g Ytrefilet inneholder 243 kcal, med 32 g protein, 0,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ytrefilet?

50 g Ytrefilet inneholder 122 kcal, med 16 g protein, 0,4 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ytrefilet?

150 g Ytrefilet inneholder 365 kcal, med 49 g protein, 1,1 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ytrefilet?

200 g Ytrefilet inneholder 486 kcal, med 65 g protein, 1,5 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ytrefilet?

250 g Ytrefilet inneholder 608 kcal, med 81 g protein, 1,9 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: tbca BRC0349F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert