Vit hva du har på tallerkenen

wocas-knoll

Kalorier og næringsinnhold

kokt knoll, oregon, gul nøkkerose, klamath

kalorierkcal per 100 g

Protein0,7 g

Karbo4,8 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	0,7 g	4,8 g	0,4 g
1 porsjon	28,4 g	10	0,2 g	1,3 g	0,1 g
2 porsjoner	56,7 g	19	0,4 g	2,7 g	0,2 g
½ porsjon	14,2 g	5	0,1 g	0,7 g	0 g
3 porsjoner	85,1 g	29	0,6 g	4 g	0,3 g
4 porsjoner	113,4 g	39	0,8 g	5,4 g	0,4 g
50 g	50 g	17	0,3 g	2,4 g	0,2 g
150 g	150 g	51	1 g	7,1 g	0,5 g
200 g	200 g	68	1,4 g	9,5 g	0,7 g
250 g	250 g	85	1,7 g	12 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g wocas-knoll?

100 g wocas-knoll inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) wocas-knoll?

1 porsjon (28,4 g) wocas-knoll inneholder 10 kcal, med 0,2 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) wocas-knoll?

2 porsjoner (56,7 g) wocas-knoll inneholder 19 kcal, med 0,4 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) wocas-knoll?

½ porsjon (14,2 g) wocas-knoll inneholder 5 kcal, med 0,1 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) wocas-knoll?

3 porsjoner (85,1 g) wocas-knoll inneholder 29 kcal, med 0,6 g protein, 4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) wocas-knoll?

4 porsjoner (113,4 g) wocas-knoll inneholder 39 kcal, med 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g wocas-knoll?

50 g wocas-knoll inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g wocas-knoll?

150 g wocas-knoll inneholder 51 kcal, med 1 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert