Vit hva du har på tallerkenen
Veal cordon bleu
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 8,7 g 3%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 3,9 g 19%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 228 mg 5%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 8,7 g | 9,7 g |
| 1 porsjon | 229 g | 502 | 54 g | 20 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 458 g | 1003 | 108 g | 40 g | 44 g |
| ½ porsjon | 114,5 g | 251 | 27 g | 10 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 687 g | 1505 | 163 g | 60 g | 67 g |
| 4 porsjoner | 916 g | 2006 | 217 g | 80 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 4,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 36 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 22 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Veal cordon bleu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Veal cordon bleu?
100 g Veal cordon bleu inneholder 219 kcal, med 24 g protein, 8,7 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (229 g) Veal cordon bleu?
1 porsjon (229 g) Veal cordon bleu inneholder 502 kcal, med 54 g protein, 20 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (458 g) Veal cordon bleu?
2 porsjoner (458 g) Veal cordon bleu inneholder 1003 kcal, med 108 g protein, 40 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (114,5 g) Veal cordon bleu?
½ porsjon (114,5 g) Veal cordon bleu inneholder 251 kcal, med 27 g protein, 10 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (687 g) Veal cordon bleu?
3 porsjoner (687 g) Veal cordon bleu inneholder 1505 kcal, med 163 g protein, 60 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (916 g) Veal cordon bleu?
4 porsjoner (916 g) Veal cordon bleu inneholder 2006 kcal, med 217 g protein, 80 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Veal cordon bleu?
50 g Veal cordon bleu inneholder 110 kcal, med 12 g protein, 4,4 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Veal cordon bleu?
150 g Veal cordon bleu inneholder 329 kcal, med 36 g protein, 13 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27135150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
