Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig tofu

Kalorier og næringsinnhold

soya, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Karbo1,4 g

Fett4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	69	6,6 g	1,4 g	4 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,7 g	2 g
150 g	150 g	104	9,8 g	2,1 g	5,9 g
200 g	200 g	138	13 g	2,7 g	7,9 g
250 g	250 g	173	16 g	3,4 g	9,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig tofu?

100 g Vanlig tofu inneholder 69 kcal, med 6,6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig tofu?

50 g Vanlig tofu inneholder 35 kcal, med 3,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig tofu?

150 g Vanlig tofu inneholder 104 kcal, med 9,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig tofu?

200 g Vanlig tofu inneholder 138 kcal, med 13 g protein, 2,7 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig tofu?

250 g Vanlig tofu inneholder 173 kcal, med 16 g protein, 3,4 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Kilde: tbca BRC0056T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert