Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig tofu

Kalorier og næringsinnhold

middels fast eller fast, tilberedt med kalsiumsulfat

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Karbo1,6 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	8,1 g	1,6 g	4,8 g
50 g	50 g	38	4 g	0,8 g	2,4 g
150 g	150 g	114	12 g	2,4 g	7,2 g
200 g	200 g	152	16 g	3,1 g	9,6 g
250 g	250 g	190	20 g	3,9 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig tofu?

100 g Vanlig tofu inneholder 76 kcal, med 8,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig tofu?

50 g Vanlig tofu inneholder 38 kcal, med 4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig tofu?

150 g Vanlig tofu inneholder 114 kcal, med 12 g protein, 2,4 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig tofu?

200 g Vanlig tofu inneholder 152 kcal, med 16 g protein, 3,1 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig tofu?

250 g Vanlig tofu inneholder 190 kcal, med 20 g protein, 3,9 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3418 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert