Vit hva du har på tallerkenen

Urd-bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, kokte, uten salt

105

kalorierkcal per 100 g

Protein7,5 g

Karbo12 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	105	7,5 g	12 g	0,6 g
1 porsjon	180 g	189	14 g	22 g	1 g
2 porsjoner	360 g	378	27 g	43 g	2 g
½ porsjon	90 g	95	6,8 g	11 g	0,5 g
3 porsjoner	540 g	567	41 g	65 g	3 g
4 porsjoner	720 g	756	54 g	86 g	4 g
50 g	50 g	53	3,8 g	6 g	0,3 g
150 g	150 g	158	11 g	18 g	0,8 g
200 g	200 g	210	15 g	24 g	1,1 g
250 g	250 g	263	19 g	30 g	1,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Urd-bønner?

100 g Urd-bønner inneholder 105 kcal, med 7,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (180 g) Urd-bønner?

1 porsjon (180 g) Urd-bønner inneholder 189 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (360 g) Urd-bønner?

2 porsjoner (360 g) Urd-bønner inneholder 378 kcal, med 27 g protein, 43 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (90 g) Urd-bønner?

½ porsjon (90 g) Urd-bønner inneholder 95 kcal, med 6,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (540 g) Urd-bønner?

3 porsjoner (540 g) Urd-bønner inneholder 567 kcal, med 41 g protein, 65 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (720 g) Urd-bønner?

4 porsjoner (720 g) Urd-bønner inneholder 756 kcal, med 54 g protein, 86 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Urd-bønner?

50 g Urd-bønner inneholder 53 kcal, med 3,8 g protein, 6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Urd-bønner?

150 g Urd-bønner inneholder 158 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172427 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert