Vit hva du har på tallerkenen

Mungdahl

Kalorier og næringsinnhold

tørrede, kokt i usaltet vann

92
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo15 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g927,8 g15 g0,4 g
50 g50 g463,9 g7,7 g0,2 g
150 g150 g13812 g23 g0,6 g
200 g200 g18416 g31 g0,8 g
250 g250 g23020 g38 g1 g

Spørsmål om Mungdahl

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mungdahl?

100 g Mungdahl inneholder 92 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mungdahl?

50 g Mungdahl inneholder 46 kcal, med 3,9 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mungdahl?

150 g Mungdahl inneholder 138 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mungdahl?

200 g Mungdahl inneholder 184 kcal, med 16 g protein, 31 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mungdahl?

250 g Mungdahl inneholder 230 kcal, med 20 g protein, 38 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-099 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert