Vit hva du har på tallerkenen

Tvebak

Kalorier og næringsinnhold

glutenfri

428
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo66 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 428 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 6,8 g 34%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 2,2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 142 mg 11%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 19,5 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4284,6 g66 g16 g
50 g50 g2142,3 g33 g7,8 g
150 g150 g6426,9 g100 g23 g
200 g200 g8569,2 g133 g31 g
250 g250 g107012 g166 g39 g

Spørsmål om Tvebak

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tvebak?

100 g Tvebak inneholder 428 kcal, med 4,6 g protein, 66 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tvebak?

50 g Tvebak inneholder 214 kcal, med 2,3 g protein, 33 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tvebak?

150 g Tvebak inneholder 642 kcal, med 6,9 g protein, 100 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tvebak?

200 g Tvebak inneholder 856 kcal, med 9,2 g protein, 133 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tvebak?

250 g Tvebak inneholder 1070 kcal, med 12 g protein, 166 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 31635 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert