Vit hva du har på tallerkenen

Tunge

Kalorier og næringsinnhold

dampet

95
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 166 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Mineraler

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 23,1 mg 6%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9520 g–1,5 g
50 g50 g4710 g–0,7 g
150 g150 g14231 g–2,2 g
200 g200 g18941 g–3 g
250 g250 g23751 g–3,7 g

Spørsmål om Tunge

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tunge?

100 g Tunge inneholder 95 kcal, med 20 g protein, – karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tunge?

50 g Tunge inneholder 47 kcal, med 10 g protein, – karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tunge?

150 g Tunge inneholder 142 kcal, med 31 g protein, – karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tunge?

200 g Tunge inneholder 189 kcal, med 41 g protein, – karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tunge?

250 g Tunge inneholder 237 kcal, med 51 g protein, – karbohydrat og 3,7 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26059 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert