Vit hva du har på tallerkenen
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 2,5 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Selen 35,2 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porsjon | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porsjoner | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porsjon | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porsjoner | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porsjoner | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tunfisksalatmed majones, hjemmelaget182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Tunsalatmed grønnsaker, hermetisk117 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna salad, made with mayonnaise
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 194 kcal, med 10 g protein, 2,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
1 porsjon (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 462 kcal, med 24 g protein, 5,9 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
2 porsjoner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 923 kcal, med 48 g protein, 12 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
½ porsjon (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 231 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
3 porsjoner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 1385 kcal, med 72 g protein, 18 g karbohydrat og 113 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise?
4 porsjoner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 1847 kcal, med 96 g protein, 24 g karbohydrat og 151 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 97 kcal, med 5 g protein, 1,2 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g Tuna salad, made with mayonnaise inneholder 291 kcal, med 15 g protein, 3,7 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27450060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
