Vit hva du har på tallerkenen
Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,65 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 0,56 mg 5%
- Selen 69 µg 125%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 30 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 50 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Lys tunfisk i olje på bokslys, hermetisert i olje, avrente faste deler198 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
100 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained inneholder 270 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
50 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained inneholder 135 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
150 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained inneholder 405 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
200 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained inneholder 540 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
250 g Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained inneholder 675 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
