Vit hva du har på tallerkenen

Triticale

Kalorier og næringsinnhold

336

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo72 g

Fett2,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	336	13 g	72 g	2,1 g
1 porsjon	192 g	645	25 g	139 g	4 g
2 porsjoner	384 g	1290	50 g	277 g	8 g
½ porsjon	96 g	323	13 g	69 g	2 g
3 porsjoner	576 g	1935	75 g	416 g	12 g
4 porsjoner	768 g	2580	100 g	554 g	16 g
50 g	50 g	168	6,5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	108 g	3,1 g
200 g	200 g	672	26 g	144 g	4,2 g
250 g	250 g	840	33 g	180 g	5,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Triticale?

100 g Triticale inneholder 336 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (192 g) Triticale?

1 porsjon (192 g) Triticale inneholder 645 kcal, med 25 g protein, 139 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (384 g) Triticale?

2 porsjoner (384 g) Triticale inneholder 1290 kcal, med 50 g protein, 277 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (96 g) Triticale?

½ porsjon (96 g) Triticale inneholder 323 kcal, med 13 g protein, 69 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (576 g) Triticale?

3 porsjoner (576 g) Triticale inneholder 1935 kcal, med 75 g protein, 416 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (768 g) Triticale?

4 porsjoner (768 g) Triticale inneholder 2580 kcal, med 100 g protein, 554 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Triticale?

50 g Triticale inneholder 168 kcal, med 6,5 g protein, 36 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Triticale?

150 g Triticale inneholder 504 kcal, med 20 g protein, 108 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169718 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert